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那些总是焦虑身材的人 后来都怎么样了？_蜘蛛资讯网

让人感觉自己像一直站在舞台上表演，无论旁人是否关注，似乎都有双眼睛在盯着自己看。     研究发现，长期处于自我客体化状态的人，会更容易产生身体羞耻感，并且习惯性地监控自己的外表，比如“衣服会不会显胖”“姿势好不好看”等。这种身体监控会消耗大量心理能量，使人更难专注于当下的事情，甚至连认知表现都会下降。[3]

时总想往后站，或者干脆不愿意出现在镜头里。     慢慢地，好像无论在哪里，都很担心自己看起来“不好看”。在心理学中，这种状态被称为身体不满（Body dissatisfaction），指的是个体在把自己和理想化的身体形象进行比较时，对自己的体形、体重或外貌产生持续的负面评价。     这种不满

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发布时间：15:17:33